Voici une vidéo qui explique ce qu’est la pleine conscience.
Et ci-dessous le lien vers une émission très intérressante : « Grand bien vous fasse », qui parle des bienfaits de la méditation de pleine conscience.
https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-du-vendredi-02-octobre-2026-9046553