S’initier à la pleine conscience lors de séances individuelles, c’est possible!
Vous souhaitez découvrir comment gérer le stress, des émotions envahissantes, comment se poser, laisser de côté le besoin de « faire »? Comment faire avec le flot des pensées, les ruminations qui vous empêchent d’avancer, ou comment retrouver votre confiance en vous? Vous avez envie de trouver plus de sérénité?
Peut-être avez-vous avez du mal à vous libérer plusieurs semaines d’affilée au même moment pour participer à un atelier, ou n’êtes-vous pas à l’aise en groupe?
Je vous propose de venir vous asseoir à mes côtés pour que nous découvrions ensemble comment la pleine conscience peut vous aider.
Les séances durent +/- 1h, et l’entraînement est nécessaire entre les séances pour voir apparaître une amélioration.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.
